减脂餐食谱一周七天一日三餐

减脂餐食谱：一周七天一日三餐　　减脂是许多人的目标，但要实现这个目标并不容易。除了锻炼，饮食也是一个重要的方面。以下是一周七天的减脂餐食谱，每天三餐，帮助你实现减脂目标。　　星期一　　早餐：燕麦粥，加