“阳”了的人这么吃，身体恢复更快，也好受一点！

感染新冠后，身体即战场。在你的免疫系统清除病毒的这场“战争”中，作为后勤保障的饮食营养是非常重要的。

本文会谈一谈在不同阶段（症状较轻、症状较严重时）怎么吃、吃什么，希望可以帮助大家解决问题，早日恢复。

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 症状较轻时 

/ 保证营养均衡的饮食 /

不仅是感染的人要保证营养均衡的饮食，在没有感染的时候也要保证饮食营养均衡。

在目前的感染高峰期，就不要节食减肥了，特别是正进行严格热量控制减重的人群，可以跟你的营养师咨询，暂缓并调整一下目前的饮食计划。毕竟吃“饱”了，才有力气对抗病毒。

如果你症状不重，食欲还可以，按照膳食指南的平衡膳食宝塔去吃就行。

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